Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 10,31g | Prot: 46,35g | Kolh.: 111,34g.
Frukost: Egg White. Lunch: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Banana. Middag: Sayur Campuran, Banana, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 8,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoals-karina 's vikthistorik
|