|
в прошлом году начинала считать КК здесь. Помогло немного, бросила, с малышом совсем нет никакого режима питания, да и не всегда успеваешь готовить. В ход шли булки, бутерброды и т. д. И вот малышу 1год и 3 мес, стало спокойнее. Могу готовить понемногу и считать кк. Выставила вес мечты) и надо есть 1800. Ем 1550 , не больше. При этом малыш на грудном вскармливании, но не 8 раз как раньше, а всего лишь 3-4, перед сном да так, балуется, подойдет, немного поесть и все. ❓я могу есть 1500 или тянуть на 1800?
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 61,27g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Каждый День Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Кофе с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яготинське Какао на Молоке, Антонов Двор Торт Зебра . Snacks/Annat: Пышка Манты с Мясом и Картофелем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|