Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
653 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 24,78g | Kolh.: 84,64g.
Frukost: Klepon, Onde Onde, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anandaprimara 's vikthistorik
|