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Visa kostkalendern, 07 november 2020:
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1097 kcal
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Fett: 30,74g | Prot: 71,28g | Kolh.: 136,89g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Miel, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Baies, Pomme. Lunch: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Betteraves. Middag: Patate Douce. Snacks/Annat: Ananas, Lassi. mer...
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1512 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
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