|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 41,02g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Visconti Torrada Multigrãos, Mamão Papaia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Mussarela, Abobrinha Italiana, Pepino (Descascado), Repolho. Snacks/Annat: Nestlé Flan Caramelo. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|