|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
4002 kcal
|
Fett: 119,26g | Prot: 166,42g | Kolh.: 250,39g.
Frukost: Karpalot, Pakkasmarja Mustikka, Puolukka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Maitokahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lunch: Purjo (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Nieriä, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Middag: Kotimaista Hot Wings. Snacks/Annat: Konvehdit, Hartwall Lonkero, Vodka, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Schweppes Indian Tonic, Gin. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|