|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
928 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 60,90g | Kolh.: 138,50g.
Frukost: Kecap Manis, Tahu Kukus, Pepaya, Putih Telur Matang. Lunch: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu. Middag: Lada Hitam, Kecap Manis, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Madu, Teh Tawar. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 20 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizky isnan 's vikthistorik
|