Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
125,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 150,17g | Kolh.: 74,91g.
Lunch: AH Pistachenoten, Melk (Vol), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout (40g), Olijfolie. Middag: Royal Groene Pepers, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Aldi Magere Runderlappen, Rundergehakt, Lidl Scharrel Kippenborstfilet. Snacks/Annat: AH Basic Marshmallows. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|