Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
3835 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 277,48g | Kolh.: 494,38g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Activia Iogurte de Morango Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Banana, Psyllium, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light. Lunch: Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Brócolis. Middag: Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Iogurte Zero Morango, Tirol Iogurte Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Muller 's vikthistorik
|