Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
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72,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2020:
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1132 kcal
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Fett: 49,99g | Prot: 56,81g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Régal Soupe Velouté de Tomates, Bonduelle Poireaux A la Crème, Turini Gnocchi aux Pommes de Terre. Middag: Andros Compote, Sucre, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Choux Blanc, Blanc de Poulet. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Bravo ! tu tiens bien dans la durée. pas facile.
07 nov 20 av medlem: Stefy1
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Merci ! Après je vois une diététicienne afin de garder la motivation et de pas retomber dans les mauvaise habitude donc ça aide ! 😁
08 nov 20 av medlem: Luanlu
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