Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 198,75g | Kolh.: 245,80g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Lunch: Ronde des Mers Saumon Rouge Fumé du Pacifique Alaska , Casino Trio de Poivrons, Lidl Riz Basmati. Middag: Thon Rouge (Poisson), Exotic Food Vermicelles de Riz , Épinard, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Aubergine. Snacks/Annat: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Carrefour Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|