Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2758 kcal
|
Fett: 99,28g | Prot: 204,76g | Kolh.: 259,55g.
Frukost: Active Foods Liquid Egg Whites, Benfit High Protein Bagel Sesam, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Joghurt, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Rapsöl. Middag: Breyers Delights Salted Caramel Cake , Dalana Frozen Yoghurt Waldfrüchte, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Exotic Food Rote Curry Paste, Ingwer, Lien Ying Erdnussöl, REWE Bambussprossen, Knoblauch, Rote Chilischoten, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Brokkoli, Rote Paprika, Spinat. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|