Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 38,62g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt. Lunch: Äpfel. Middag: Süßkartoffelpommes, Vegetarischer Sojaburger mit Käse. Snacks/Annat: Milka Haselnuss , Faschingskrapfen. mer...
|
|
1375 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, HIIT - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|