Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2592 kcal
|
Fett: 167,88g | Prot: 193,58g | Kolh.: 44,93g.
Frukost: Red Sweet Pepper, Olive Oil , Cauliflower . Lunch: Amigo Luks Karisim, Keskinoğlu Piliç Fileto. Middag: Gouda Cheese, Amigo Ceviz İçi, Kebir Tereyağ, Egg, Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Olive Oil. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|