Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2013
|
89,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2013:
|
1838 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 221,24g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey. Lunch: ESN Designer Whey, Ja! Reiswaffeln, Barney's Best Peanut Butter, Mandeln. Middag: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey, ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Banane, Speisetopfen. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|