Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2338 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 150,02g | Kolh.: 278,20g.
Frukost: Фрукты Мандарины, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Ферма Сулугуни, Kinder Шоколад . Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Ферма Сулугуни, Шампиньоны, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Middag: Арахис, Супер Зерна Проростки Машу, President Сметана 10%, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Филе Индейки, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сильпо Лосось Слабосоленый, Santavita Кунжут, Шампиньоны, Оливковое Масло, Брокколи, Кабачок. Snacks/Annat: Delikate Творог 4%, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Ферма Сулугуни, Яблоко Зеленое, Крабовые Палочки, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Delikate Творог Полужирный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|