Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 44,65g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kerupuk Asin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikanmujaaer 's vikthistorik
|