Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 53,01g | Kolh.: 105,64g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral. Middag: Sadia Salsicha, do Vale Picles em Conserva . Snacks/Annat: Nespresso Mochaccino Canela, Fugini Amendocrem, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseRosendo 's vikthistorik
|