Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
743 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 43,02g | Kolh.: 64,10g.
Frukost: Pisang Molen, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Ikan Tongkol. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evaagustin17 's vikthistorik
|