Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
632 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 82,86g | Kolh.: 35,13g.
Middag: Bananas , Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Canola Vegetable Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Shaved Brussels Sprouts, Spinach . Snacks/Annat: Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|