Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2013
|
82,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2013:
|
1537 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 68,82g | Kolh.: 230,45g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Aldi Cordon Bleu Poulet, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Rabeko Choco Light, Maredsous Light 15%, Krabsalade, Bruine Boterham, Gesneden Ham, Weight Watchers Salami, Tomatensoep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Annat: Volkoren Pannenkoeken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cake, Cake, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|