Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 62,95g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Buen Corte Carne Molida Mix 8%, Lechuga, Unimarc Media Palta, Natura Mayonesa, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Pancho Villa Wraps XL. Middag: Livean Jalea, Next Leche Cultivada. Snacks/Annat: Hummus tradicional, Colun Quesillo, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Leche Semidescremada, la Preferida Pasta Sabor Jamón , Lider Galletas de Arroz, PF Pechuga de Pollo Cocida, Manzanas Fuji, Lider Pan Precocido Hallullita Especial. mer...
|
|
111 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|