Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 110,57g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Quaker Avena Tradicional, Nestlé Fitness. Lunch: Andina Néctar Durazno, Don Juan Salsa Tártara , Marco Polo Salsa BBQ, Calo Queso Gauda, Tomates, Repollo, Cebollas, Cilantro, Huevo Revuelto, Ideal Pan Rallado, Ariztía Filetillos de Pollo. Middag: Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt (155g). Snacks/Annat: Andina Néctar Durazno, Nestlé Chocolate Air. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jai.hernandez 's vikthistorik
|