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Que frustrante restringirse tanto y bajar 0.1 en una semana 😢
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58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2020:
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1272 kcal
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Fett: 85,60g | Prot: 84,56g | Kolh.: 39,22g.
Frukost: Lider Queso Mantecoso, Huevo Cocido, Café, Azúcar Granulada. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Pancho Villa Fajitas , Cebollas, Tomates, Churrasco, Kraft Mayonesa. Middag: Churrasco, Apio, Zumo de Limón. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Eso provoca el estrés de querer restringirte, sinceramente nose como funciona jajaja solo se que estresarte te lentaliza (o cmo se diga🙄) el organismo
06 nov 20 av medlem: Andiie__
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Ay y además fue una semana nomas 🙄🤷🏻♀️
06 nov 20 av medlem: Andiie__
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Yo bajo 500 gramos al mes y no me molesta 😅 lo importante es bajar grasa, no músculo, y no me restrinjo para nada, no es necesario para bajar de peso
06 nov 20 av medlem: estela95
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come de todo pero porciones mas pequeñas y haz ejercicio
06 nov 20 av medlem: Fran.chesca
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lo importante es que estás bajando!
06 nov 20 av medlem: aby.aml
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no te frustres, vas muy bien y estás bajando eso es bacán <3
06 nov 20 av medlem: iceedflz
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Más que restringirse, procura reducir a la mitad los carbohidratos y subir la ingesta de proteínas.
06 nov 20 av medlem: Fenafido
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Gracias por sus comentarios positivos! Creo que todos sabemos lo difícil que es todo y también lo que nos toca vivir actualmente. Cariños
06 nov 20 av medlem: dsilva87
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Amigo si quieres te puedo comentar de cómo lo estoy haciendo yo, me avisas
06 nov 20 av medlem: jai.hernandez
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Como le doy like al comentario de Fenafido? (es broma) pero es exactamente lo que pensé.
06 nov 20 av medlem: Zbraidi
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Jai.hernandez si quiero! Pero soy amiga 😜
06 nov 20 av medlem: dsilva87
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El peso es una variable muy estresante por que varía cada día hay aprox 1.6 kg que varían cada día por el glucogeno yo te recomiendo que te midas la cintura cada semana
07 nov 20 av medlem: misaelvargas554
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