Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2011
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2011:
|
1218 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 86,57g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Honey, pomegranate arils, plain nonfat greek yogurt. Lunch: spinach, roasted brussel sprouts, tomato, tilapia fillet. Middag: butter, sourdough bread, tomato, spinach, tilapia fillet. Snacks/Annat: york peppermint patty, trader joes string cheese. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zuzus.petals 's vikthistorik
|