Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 64,56g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Wings Food Golda Coffee, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Pentol, Tahu Bakso, Tahu Bakso. Middag: Mangga, Mangga, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|