Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 113,56g | Kolh.: 145,62g.
Frukost: Chiquita Banana, Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber, Fairlife high protein-chocolate, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Stop & Shop Chicken Breast Tenderloins. Middag: Rienzi Black Beans, White Rice. Snacks/Annat: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), Built Bar Mini Strawberry , Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Zico Coconut Flavored Water , Dannon Light & Fit Greek - Tiramisu. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|