|
tulisannya udh ideal tp aku kepingin nurunin lg 5kg... minta tips nya ya temen2
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
386 kcal
|
Fett: 5,39g | Prot: 13,65g | Kolh.: 70,81g.
Frukost: Roti Gandum Panggang. Middag: Otak-Otak, Singkong Rebus, Pempek. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
citra yuliana 's vikthistorik
|