Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2010
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2010:
|
535 kcal
|
Fett: 7,49g | Prot: 25,00g | Kolh.: 98,19g.
Lunch: grapes, herbel tea, banana, pb2, lightly salted rice cake. Middag: sweet potato, boneless skinless chicken breast. Snacks/Annat: peanut butter cookie, fudge. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
getNfit22 's vikthistorik
|