Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 120,91g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Dia Queijo Fresco Magro, Continente Ovo M. Lunch: Diospiro, Continente Chouriço da Guarda, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Clementinas. Middag: Prozis 100% Real Whey Protein, Babybel Mini Queijo Light, Baguette. Snacks/Annat: Maçã, Danone YoPRO Mirtilo, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|