Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 54,16g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана , Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Милка Шоколад Милка Орео, Oreo Печенье. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|