|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 75,66g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Bayam, Dada Ayam, Quaker Oat. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Middag: Wortel, Bayam, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Colatta Dark Compound Chocolate, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|