Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
713 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 67,59g | Kolh.: 62,70g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Snacks/Annat: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Omelete. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|