Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 44,72g | Kolh.: 184,80g.
Frukost: La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Sabu Semilla de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Muffins de platano. Lunch: Mayonesa Casera, Espárragos Cocidos (Frescos), Patatas Cocidas, Cebollas, Jurel, Huevo Duro. Middag: Unimarc Marraqueta, Nestlé Manjar, Sureña Margarina, Lacteos del Maule Queso Gauda, Muffins de platano. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feña Ordenes 's vikthistorik
|