|
4/60 дней. Вес 73.55
Расходы: 4600 руб
1540 ккал: 117/72/102
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 117,39g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Sen Soy Фунчоза Вареная, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Оливки, Капуста. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Огурец, Рис Вареный, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Творог 5%, Оливковое Масло, Тыква. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|