Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
878 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 52,70g | Kolh.: 55,10g.
Lunch: Chicken Wing, Fried Chicken Breast No Coating. Middag: Chicken Frankfurter , Maggi Tomyam. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|