|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 67,33g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Café, Frango Desfiado, Visconti Torrada Multigrãos. Lunch: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Recheada, Beterrabas. Middag: Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|