|
yass!!!!
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
335 kcal
|
Fett: 4,89g | Prot: 13,57g | Kolh.: 61,76g.
Frukost: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Bhindi, Roti. Lunch: Aloo Gobi, White Rice. Middag: Aloo Gobi, Mother Dairy Double Toned Milk, Roti. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dikshatiwari 's vikthistorik
|