Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2020:
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1599 kcal
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Fett: 67,47g | Prot: 100,12g | Kolh.: 156,21g.
Frukost: 豚汁, レタス, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, トップバリュ 食パン 8枚切り, 豚汁, マヨネーズ, キューピー あらびきマスタード. Lunch: 豚汁, 海苔, 柿, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 豆腐の油揚げ. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, 大根おろし, さんまの塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 柿, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, ゆで卵, 豚汁. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, ブルボン ルマンド (4.8g), みかん, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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