Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
952 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 56,46g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. Lunch: Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Middag: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessJulio 's vikthistorik
|