|
bhaiqlaa semangat semangatt
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
841 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 39,26g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Alpukat, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Kembang Kol. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sari Roti Sandwich Coklat, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
05 nov 20 av medlem: Amel994
|
05 nov 20 av medlem: ngelinazx
|
Bantu jawab, ini aplikasi klik dokter bmi bisa search di google
05 nov 20 av medlem: arifksm
|
Kok aku nyoba di klikdokter udah masukin data bener tapi ga keluar hasilnya ya
05 nov 20 av medlem: desdyprabhowo
|
05 nov 20 av medlem: kumalaratri
|
05 nov 20 av medlem: Silvanaefrilia
|
05 nov 20 av medlem: maulangsingh4h4
|
kak fi sini kok serem ya kebutuhan kalorinya dikit bgt:(
05 nov 20 av medlem: arzam07dinda
|
05 nov 20 av medlem: adinda fitti
|
Iya coba ngitung kebutuhan kalori pake web yg berbeda hasilnya beda2 kak.
Pake klikdokter bmi hasilnya segitu.
Kalo pake bodybuilding calculator hasilnya 1250.
Kalo pake yg lain hasilnya beda lagi.
Aku buat sehari hari pake patokan dari bodybuilding calculator
05 nov 20 av medlem: kumalaratri
|
Ini ga pake apk, pake web klikdokter bmi search di google
05 nov 20 av medlem: kumalaratri
|
sama kya aku makan di 1250 aja
05 nov 20 av medlem: rithaoktha25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kumalaratri 's vikthistorik
|