Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2797 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 266,00g | Kolh.: 288,14g.
Frukost: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Gartenkrone Blumenkohl, Aldi A Spinat , Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Middag: Banane, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi A Leinöl. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|