|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 154,25g | Kolh.: 104,73g.
Frukost: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Puolukka, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Maitokahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lunch: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Naapurin Maalaiskananpojan Mureke Kasviksilla, Euro-East Venäläinen Hapankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Ruusukaali (Kypsennetty), Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Middag: Grillikylki, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soijakastike, Naapurin Maalaiskananpojan Mureke Kasviksilla. Snacks/Annat: Porkkanat, Nauriit. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|