Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2013
|
85,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2013:
|
4493 kcal
|
Fett: 195,86g | Prot: 210,27g | Kolh.: 293,33g.
Frukost: Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: Bier, Ströck Kornspitz, Hütthaler Puten Frankfurter. Middag: Weider High Protein Stracciatella, Oreo Orea Ice-Cream. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|