yossijeliasari 's dagbok, 05 nov 20

boleh tanya ga kak, itu ikannya diapain ya?😀 

@delusinasi ikannya aku kukus, sebelum dikukus di kasih perasan jeruk nipis sama garem. Terus bikin sambal matah ala2 🙈 sambel nya gak pakek minyak, minyak aku ganti air. 

Kak mau tanya kalo di kalkulator tdee gak masukin % lemak gimana, cara biar tau lemak kita segimana itu gimana  

Kak mau tanya kalo di kalkulator tdee gak masukin % lemak gimana, cara biar tau lemak kita segimana itu gimana  

@RIVA ALYA ada kok kalkulator buat ngiting lemak tubuh, coba deh googling. Tapi biar lebih akurat mending pakek timbangan yg bisa ngukur lemak tubuh 

sambel matahnya itu cmn cabe sm bawang aja?? 

Dikasi daun jeruk sama batang serei, kalo aku pake yg putihnya aja trus daun jeruk tulangnya di buang sama dikasih baput sedikit.. biasanya daun jeruk sama serei nya di iris tipis2, karna aku gak suka jadi aku geprek aja sereinya, daun jeruknya aku sobek2 doang.. kalo mau ditumis pakek minyak sambal matah nya boleh, tapi minyaknya dikit aja.. karna aku cleanfood jadi gak pakek minyak goreng, aku ganti air.. 

Dikukus gitu amis ga yah ka? Aku biasa pake dada ayam kalo bikin sambal matah gini, mau coba ikan tapi takut amis.... 

Agak amis 🙈 mending dibakar deh ikannya lebih enak, di oles lemon sama garem aja udah enak. Kalo di bakar gak amis sama sekali. Tadi aku coba2 kukus😅  

yahhh haha:") oke deh kak makasih banyak resepnya dan infonya!🙏😁