Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
786 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 48,17g | Kolh.: 67,14g.
Frukost: Сырники ПП, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сливы, Окей Груша Конференс, Милка Шоколад Молочный Пористый, Кофе, Сырники ПП, Фундук. mer...
|
|
337 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Boxning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manizha-Farukhi 's vikthistorik
|