Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2173 kcal
|
Fett: 90,85g | Prot: 182,55g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Белогорье Сгущенка, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Творог 9%, Лето Близко Творог 5%, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9, NovaSweet Подсластитель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 9%. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе, Магнит Банан, Творог из Замороженного Кефира. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|