Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 97,20g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Агро-Альянс Манка, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Семенишна Сыр Российский, Green Ray Опята Маринованные, Гармония Сметана 20%, Магнит Чеснок , Курганский Мясокомбинат Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Middag: Любимое Молоко Сгущенка, Окское Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Гармония Сметана 20%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|