Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 54,62g | Kolh.: 166,07g.
Frukost: Melon, Belimbing, Alpukat. Lunch: Melon, Sambal Goreng, Marning Jagung, Mangga, Sayur Campuran, Pepes Tahu, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Ikan Lele, Nasi Putih, Sambal Goreng, Terung, Tempe. Snacks/Annat: Mangga, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizki_dwi 's vikthistorik
|