Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 98,19g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Помидоры, МЖК Майонез Провансаль, Смак Хлеб Русский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 10%, Изюм, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Middag: Оладьи на Кефире, Мёд, Оладьи на Кефире, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|